脂肪燃焼スープってご存知ですか？
健康に良いということで始まったダイエット方法ですが、痩せる効果が高いということで話題になりました。
では脂肪燃焼スープとは、どんなスープなのか。
また脂肪燃焼スープの効果についても見ていきましょう。
目次
脂肪燃焼スープダイエットとは？
脂肪燃焼スープダイエットとは、野菜たっぷりのトマトベースのスープを毎日食べるという方法です。
この脂肪燃焼スープを食べることで、代謝が活発になり、痩せやすい体質になれると評判なんです。
はじめは手術前の患者の体調を整えるために、医師が開発したスープなんです。
それで痩せたいという患者が続出したことから、ダイエット方法として人気になったと言われています。
ではその脂肪燃焼スープのダイエット効果を見ていきましょう。
脂肪燃焼スープの効果
脂肪燃焼スープダイエットがどんなものかわかったところで、このスープの効果を見ていきましょう。
①からだの中の毒素を出してデトックス効果がある
脂肪燃焼スープには、たくさんの野菜が入っています。
そのため野菜の成分である食物繊維が、デトックス効果を引き出してくれるんですね。
体内の毒素や老廃物を排出して、体の中からキレイにしてくれるんです。
野菜に含まれる食物繊維は、便秘解消効果にも期待できます。
②糖質制限による脂肪燃焼効果がある
脂肪燃焼スープの効果は、脂肪燃焼スープダイエットのやり方に隠れています。
脂肪燃焼スープダイエットのやり方については後述しますが、カンタンにいうと7日間決められたものを食べて、糖質を摂らないダイエット方法です。
糖質を摂らないと、エネルギー源がどんどん不足していきます。
すると最終的には、脂肪がエネルギーとして消費されていくのです。
③血行を良くして冷え性改善の効果がある
脂肪燃焼スープの効果は、血行を良くすることです。
野菜がたくさん入っていることと、温かいスープを飲むことで体が温まりますね。
また血行が促進されることで、むくみも解消してくれます。
これはデトックス効果にもかぶりますが、体内の余分な水分や老廃物が排出されることで、血行が良くなり、むくみが解消されるんですね。
④免疫力がアップする
脂肪燃焼スープの効果は、免疫力がアップすることです。
脂肪燃焼スープに入れる野菜の中には、抗酸化作用の高い野菜もあります。
そのため免疫力がアップするんですね。
さまざまな病気予防にも役立ちます。
脂肪燃焼スープダイエットのやり方
脂肪燃焼スープダイエットのやり方は、7日間脂肪燃焼スープを食べ続けるというものです。
では具体的な方法について見ていきましょう。
①脂肪燃焼スープを好きなだけ食べていい
脂肪燃焼スープダイエットのやり方は、好きなだけ脂肪燃焼スープを食べて良いというルールです。
小腹が空いたときの間食としても、脂肪燃焼スープを飲むという感じです。
脂肪燃焼スープはカロリーも低く、糖質も含まれていないので、太りにくいんですね。
厳密には脂肪燃焼スープを1杯しか食べてはいけないやり方もあるのですが、お腹が空いたら脂肪燃焼スープを食べるというやり方をおすすめします。
とはいえ、基本である腹八分目を守るとか、他の栄養バランスも考えることが、脂肪燃焼スープダイエットを成功へと導くコツですよ。
②タンパク質をしっかり摂る
脂肪燃焼スープダイエットのやり方は、タンパク質をしっかり摂らないと、栄養バランスが崩れてしまうということです。
ビタミンやミネラルは脂肪燃焼スープで補えるのですが、野菜だけではタンパク質不足なってしまうんですね。
またタンパク質を摂ることで、筋肉量を増やし、痩せやすい体質に近づいていくことになりますね。
③デトックス効果の高いレシピをご紹介
脂肪燃焼スープは、基本的にデトックス効果が高いのですが、入れる具材によってさらにデトックス効果を高めることができます。
こちらのレシピを参考にしてみてくださいね。
脂肪燃焼スープを食べて体の中からキレイになろう
脂肪燃焼スープについてご紹介しました。
脂肪燃焼スープは野菜をたくさん使いますので、からだの中からキレイになるデトックス効果が高いのです。
だから食事を減らして体重を落とすのではなく、しっかりと痩せやすい体質をつくってみませんか？